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            主題: 找回戀愛的感覺教你婚姻保鮮的10個秘訣

            • 花開四季
            樓主回復
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            • 發表于:2014/8/22 21:49:39
            1. 樓主
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               濃情蜜意或許總有一天會淡化,但是愛情仍然歷久不衰,憑借的就是你們日常的一些愛的小舉動。10個秘訣,讓你們重溫戀愛的感覺,用愛呵護婚姻。 


            傾聽

              你平常花多久時間專心聽伴侶說話?有一個統計指出,戀愛中的情侶交談時,平均花75%的時間注視彼此,而一般的伴侶目光接觸只有30~60%。



              心理學家魯賓指出,直視對方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇,這是一種天然的腦啡,也是陷入戀愛的化學物質之一。當你全神貫注地盯著伴侶,讓他知道他的話被聽見了,而且你對他的話題感到興趣,一旦真正“聽”到彼此,自我意識感就會消失,彼此敞開心房,維持情感的親密性。

            分享

              伴侶要保持對話,而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段,并融入在對方的情境里,才能感同身受。

            慷慨

              為你的伴侶做一件TA不喜歡的工作,譬如拖地、打掃、洗車,或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫她放洗澡水,保證令TA感動萬分,立刻為愛情加分。

            身體接觸

              不一定是全心專注投入的性愛,譬如看電視時一起擠在沙發上,擁抱,親吻,坐車時摩擦輕撫伴侶的手背,或者替他按摩肩頸,都能增加親密感。

            支持

              祝福或參與伴侶從事的嗜好活動,并給予贊美支持;若遇到對方進修、開會、出差,主動幫忙帶孩子,以及協助對方實現夢想。

            分享幽默感

              彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻,都是增進感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之后只顧專心做媽媽,忘了做女人的角色,“整天只會對著全家大小發號施令,以前那個愛撒嬌、愛作夢的女孩不見了,”帕森斯的《六人行不行》,就深刻描述在婚姻中失望與失落的男女。

             一起玩樂

              “玩樂的作用猶如潤滑劑,”布朗博士比喻,能夠一起玩樂的伴侶,可以增進彼此的適應性,關系才能長長久久;否則,不是勞燕分飛,就是變成“你走你的陽關道,我過我的獨木橋……,雙方像在生存耐力比賽,在不快樂的關系中度日,”布朗建議,與其坐在那里互相指責、數落對方,不如起身去發掘真正的歡樂。

            額外的付出

              伴侶間最感激對方的,往往就是對方最不容易做到的事,譬如以愉悅的態度面對難相處的岳母(婆婆)等。

             嘗試新鮮事物

              并不需要像“柯立芝效應”笑話的那只公雞,更不需要更換伴侶,生活照樣可以找到樂趣,讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過的地方旅游、動手改造家中裝潢擺設等。

              共同成長

              不要把雙方的關系困在一層不變的模式,而是不斷探索彼此的新領域,一方面加入他的陣營,但也給對方空間“做自己”。譬如另一半喜歡閱讀,要容許他擁有專屬安靜的角落;另一半喜歡打球,你設法成為他的球友,或者至少可以在場邊當一名啦啦隊。
            生活之累一半源于生活,一半源于攀比。
              
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