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            主題: 冬季滑雪需要哪些注意事項你知道嗎?

            • 花開四季
            樓主回復
            • 閱讀:15937
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            • 發表于:2014/12/5 9:00:48
            1. 樓主
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            滑雪是冬天很有趣的一項體育運動,但是有很多的注意事項,讓我們一起看看吧!

            1、保暖。南方人不太了解北國寒冷的程度,最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒,又利于登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。

            2、護膚。要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、干裂。

            3、護眼。應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥,所以護眼是很重要的哦!

            4、防滑。在冰地上行走時,膝蓋應微屈,身體的重心向前傾,這樣就不易摔倒。

            5、禁煙。登山和滑雪,大都在山林中,因此,在野外絕對不可吸煙,造成火災就得不償失了。

            6.防止高山反應。登山時,有極少數人會有輕微的高山反應如氣促等,如有此感覺的人宜慢行,掌握好節奏。

            滑雪的注意事項:

            1、滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向,以免滑行中一旦出現意外而措手不及。

            2、根據自身水平選擇雪道,切不可對自己估計過高。

            3、要了解雪場的氣候特點和天氣狀況,注意天氣突變。

            4、滑雪時中途不能停在陡坡下,要停在較緩的雪道邊上,并注意上面滑下來的滑雪者。

            5、滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常,應及時檢查。

            6、滑行時注意拉開距離,不可追趕同伴,以免摔倒或相撞。

            7、如果在滑行中失控跌倒,要立刻降低重心,向后坐,不要隨意掙扎,可舉起四肢、屈身,任其下滑,避免頭朝下,更要絕對避免翻滾。

            8、發現有人受傷,切勿隨意搬動,應馬上報告雪場管理人員。


            生活之累一半源于生活,一半源于攀比。
              
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